Какво да ям, за да отслабна?

Автор: Катина Герова
Издателство: Информа принт
Категория: Медицина

77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти.

Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини?

Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни.

С ястията описани в книгата:

ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано;

ще се храниш често, без глад и лишения;

и най-важното – освен, че отслабваш, ти оздравяваш, с което никой друг режим не може да се похвали.

Книгата е с твърда корица, цветна и гланцирана. Всяка рецепта и идея има снимка и повечето рецепти имат каре, с обяснение как да бъдат превърнати в зелената зона при желание. Също така, има обяснения какво е Зоната, защо е важно да се храним така, как ни оздравява и как топи мазнините. Има съвети за стартиране, още обяснения и друга полезна информация.

Никой не може да се погрижи за тялото ви вместо вас, затова действайте! Без забрани, без лишения, без крайности… Вкусна храна, баланс и наслада… Това е Зоната!