Медицина и здраве
Методът Актив Ситинг : Как да се справим сами с болките в тялото
- Автор: Коко Ковачев, Ивалина Ковачева
- Издателство: Актив Ситинг
- Категория: Медицина и здраве
Коко Ковачев се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Създател е на метода “Актив Ситинг” и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология.
В книгата Коко споделя всичко за метода “Актив Ситинг” и разкрива как да използваме упражненията и много лесно сами да се справим със своите физически и емоционални проблеми.
“Актив Ситинг” е система от специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве.
Системата включва много техники от Приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон.
Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми като:
отоци по крайниците
болки в гърба
болки в гърдите
изтръпване на китките и пръстите
болки в петите, хронична умора
проблеми с координацията и баланса
крампи
депресия
болки в коленете
дисбаланс на мускулите след травми
ишиасни болки
болка в лакътя
плекситни болки
болки в рамото и шията
тежест в краката
главоболие и мигрена
безсъние
ниски нива на енергия
скованост и болки във врата и гърба
стрес
подобряват стойката и походката
повлияват благоприятно хора с артрит и болки в ставите
Ефектът от упражненията идва веднага, затова са и толкова уникални!
