Регионална библиотека Дора Габе - гр. Добрич ::

Библиотека Дора Габе :: Начална страница

новини и събития

Петя Петрова представи новата си книга „Засега“

По повод 1 юни, добричката писателка Петя Петрова зарадва децата с представяне на новата си книга „Засега“, част от поредицата „Готови за живота“ на Издателство „Израстване“. Пред публиката Петя Петрова сподели, че това е най -трудната тема, за която някога е писала. От практиката си като учител, ... виж архива

Електронни услуги

Работно време с читатели:

КНИГОЗАЕМАНЕ, РАБОТА С ДЕЦА
8.30 – 18.30 ч.
КРАЕЗНАНИЕ, ОБЩА ЧИТАЛНЯ, ЦЕНТЪР ЗА ИНФОРМАЦИЯ И СПРАВОЧНО-БИБЛИОГРАФСКО ОБСЛУЖВАНЕ
8.30 – 17.00 ч.

ОБЩА ЧИТАЛНЯ ОБСЛУЖВА ЧИТАТЕЛИ В КРАЕЗНАНИЕ - ЗАЛА 106

Юни 2023

Изложба Триизмерни модели на световни забележителности, организирана от библиотеката и Национално читалище на слепите „Луи Брайл 1928“ и с подкрепата и инициативата на Деница Сачева, народен представител в 49-то Народно събрание
Дата: 16 май – 16 юни
Масто: Фоайе на библиотеката

Витрина по повод 70 г. от първото покоряване на връх Еверест /1953/ от новозенландския алпинист Едмънд Хилари и шерпа Тенсинг Норгей
Дата: 29 май – 2 юни
Място: Книгозаемане

1 ЮНИ – МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА ДЕТЕТО
Безплатен читателски абонамент

Премиера на книгата на Петя Петрова „Засега“ по повод Международния ден на детето
Дата: 1 юни
Час: 11.30
Място: Фоайе на библиотеката

Беседа по повод 70 години от първото покоряване на връх Еверест – с ученици от IV б клас на СУ „Св.Св.Кирил и Методий“
Дата: 2 юни
Час: 10.00
Място: Фоайе с пиано

Витрина по повод 125 г. от рождението на Федерико Гарсия Лорка (1898 - 1936), испански поет и драматург
Дата: 5 – 9 юни
Място: Книгозаемане

Представяне книгата „Историческа и родова памет на село Житен“ на Иван Пейчев
Дата: 7 юни
Час: 17.30
Място: Фоайе с пиано

Литературна среща с потребители на ДЦПЛУ при ЦПЗ „Д-р П. Станчев“
Дата: 13 юни
Час: 13.30
Място: Интерактивна зала

Летен детски клуб Играй и учи, за деца от 6 до 12 г.
Дата: Всеки вторник, сряда и четвъртък
Час: от 10.00 до 12.00 ч.
Място: Интерактивна зала
Откриване: 13 юни, начало 10.00 ч.
Записване - понеделник от 8.30 ч. предходната седмица, тел.: 058/602574

Витрина по повод 125 г. от рождението на Ерих Мария Ремарк (1898–1970), германски писател, известен с антивоенните си романи
Дата: 22 – 30 юни
Място: Книгозаемане

Витрина по повод 75 г. от рождението на Петя Александрова, българска поетеса и писателка
Дата: 23 – 30 юни
Място: Работа с деца

Представяне на книгата на Румяна Халачева „Дълбините на душата“
Дата: 27 юни
Час: 18.00 ч.
Място: Фоайе с пиано

Философия. Психология

Начало » Категории » Философия. Психология » Щастлива съм

изпрати на приятел разпечатай

Щастлива съм

Автор: Д-р Анна Напауан
Издателство: AVA Books
Категория: Философия. Психология

Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа и изпълване с радост със средствата на когнитивно-поведенческата терапия.

Всеки един ден е пълен с предизвикателства. В забързаното ежедневие стресът ни съпътства постоянно. Не можем да бъдем щастливи през цялото време, но сме способни да моделираме разбирането си за щастието, да не допускаме негативизмът да съсипва успехите ни и да търсим радостта в малките неща.

В книгата ще откриете:

техники от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), които ще ви помогнат да откриете нови и позитивни начини на мислене, ще ви научат как да се облягате на дискомфорта, когато се появи, и как да се учите от тези преживявания;

упражнения, които ще ви предизвикат да разсъждавате кои са препятствията между вас и вашето щастие и как да ги преодолеете;

вдъхновяващи цитати и утвърждения, които ще повдигнат духа ви.

Направете първата крачка към своя по-щастлив и удовлетворяващ живот. Заслужавате го. Бъдете по-щастливи всеки ден!

Д-р Анна Напауан е лицензиран клиничен психолог с частна практика в Калифорния, където живее със семейството си в района на залива Сан Франциско. Има докторска степен по клинична психология от университета в Пало Алто. Д-р Напауан е работила и преподавала на няколко места, включително в психиатрична болница Лангли Портър, детската болница в Оукланд, института Райт, център Ан Мартин и Kaiser Permanente. В момента има частна практика за работа с деца, семейства и възрастни за оценка и лечение на тревожност, депресия, травми, синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност и разстройства от аутистичния спектър. Подходът е холистичен, използва доказани емпирично, продуктивни интервенции, социално справедливи и систематични гледни точки и разгръща еволюционни концепции в работата си.