Медицина и здраве
Всеки наш дъх
- Автор: Джеймс Нестор
- Издателство: Кибеа
- Категория: Медицина и здраве
Новата наука за едно изгубено изкуство.
Последните години, преминали под знака на Ковид-19, нагледно показаха, че нещо не е наред с дишането и белите ни дробове. Щадящото организма решение обаче не идва от пулмологиите, а от прашните подземия на древни гробища, тайни съветски научни бази, хорови училища в Ню Джърси и потъналите в изгорели газове улици на Сао Пауло. В книгата, преведена на 30-ина езика, се предлага приложим начин да оправим сбърканото си дишане, респираторно свързаните с него куп проблеми на физическото и менталното здраве. Завладяващ, на моменти стряскащ и дори отвращаващ, но аргументиран и етичен, понякога комичен, разказът на автора за собствените му драматични перипетии и търсения обединява науката на древни дихателни практики (пранаяма, сударшан крия, тумо) с най-съвременните изследвания в областта на пулмологията, психологията, биохимията и човешката физиология.
Всеки наш дъх преобръща из основи конвенционалната мъдрост на всичко, което смятаме, че знаем за най-основната си биологична функция. Вярваме или не, доказано е, че дори лекото коригиране на начина, по който вдишваме и издишваме, може да подмлади вътрешните органи, да спре хъркането, астмата и автоимунните заболявания и даже да изправи гръбначни изкривявания. Чудна работа, нищо от това не би трябвало да е възможно, но въпреки това е реалност!
